Khasiat Sayur - Sayuran

Sayur-sayuran memang sangat penting dikonsumsi karena banyak khasiat dan manfaatnya terlebih apabila dikonsumsi setiap hari selain enak dimakan, sayuran juga menyehatkan dan bisa melancarkan pencernaan, berikut beberapa jenis sayuran dan khasiatnya:

Khasiat Wortel
Sumber vitamin A, Mencegah kanker, Menjaga kesehatan mata, Mengobati hipertensi, Penurun kolesterol, Mencegah stroke, Mencegah penyakit jantung, Membersihkan organ liver, Memperkuat tulang, Menyehatkan reproduksi, Membersihkan mulut, Menyembuhkan batuk, Mengatasi nyeri haid, Mengatasi sembelit, Mengobati luka bakar, Mengobati demam pada anak, Memperlambat proses penuaan dini, Untuk menghaluskan kulit, Menghilangkan flek-flek hitam di wajah.

Khasiat Kentang
Menurunkaan tekanan darah tinggi, Membantu mengatasi penyakit jantung, Membantu mengurangi kadar kolesterol, Baik untuk perkembangan otak, Mengurangi resiko terkena penyakit jantung, Cocok dikonsumsi oleh penderita batu ginjal, Baik di konsumsi penderita diabetes, Mengatasi stress, Penurun berat badan, Makanan untuk awet muda, Baik untuk melawan penyakit, Meredakan stress, Mampu meningkatkan daya ingat, Mengobati luka bakar, Obat keseleo, Mengatasi bisul, Obat sakit maag, Melancarkan pencernaan, Menghaluskan dan mencerahkan kulit, Menghilangkan flek-flek/noda hitam diwajah, Mengatasi keribut akibat penuaan, Memperlambat proses penuaan dini.

Khasiat Mentimun
Menurunkan berat badan, Menurunkan kolesterol, Mengobati diabetes, Melancarkan pencernaan, Penurun darah tinggi, Mengatasi rematik dan asam urat, Untuk perawatan ginjal, Obat sakit gigi dan gusi, Mengurangi nyeri pada saat sakit kepala, Mengobati sariawan, Menjaga kesehatan tulang dan sendi, Mengurangi lingkar hitam di bawah mata, Menghilangkan bengkak pada mata, Untuk mempercantik kulit, Mengobati jerawat, Sebagai bahan masker untuk wajah, Mengecilkan pori-pori, Melembapkan kulit.

Khasiat Brokoli
Sebagai penangkal radikal bebas, Mengobati kanker, Mengatasi gangguan jantung, Menurunkan kolesterol, Mencegah penyakit tumor, Menjaga sistem kekebalan tubuh, Mengatasi anemia, Untuk perawatan mata & katarak, Mengatur tekanan darah, Mempertahankan kestabilan gula darah, Menjaga sistem saraf, Untuk kesehatan tulang, Detoksifikasi racun tubuh, Mencegah sembelit, Penghindar penyakit radang sendi, Mengatasi gangguan pencernaan, Menjaga kesehatan saat hamil, Untuk Menjaga kesehatan Kulit, Memperlambat proses penuaan.

Khasiat Buncis
Sumber antioksidan lengkap, Mampu menekan peningkatan kadar lemak dalam darah, Kaya akan serat, Melancarnakan sistem pencernaan, Mencegah kanker usus besar, Menetralkan gula darah bagi para penderita diabetes, Memperkecil resiko terkena kanker ganas, Mengobati penyakit lambung, Menurunkan berat badan, Menstimulasi sistem kekebalan tubuh secara alami, Melancarkan asi bagi ibu yang sedang menyusui.

Khasiat Pare
Kaya akan serat dan vitamin, Menangkal radikal bebas, Mengobati diabetes, Obat ambien, Mengatasi hipertensi, Mengobati diabetes, Obat mata, Mengobati amandel, Untuk kesehatan mata, Memperkuat daya tahan tubuh, Mencegah kanker payudara, Antibiotika, Antivirus, Penyeimbang tekanan darah dan kadar gula darah, Mengatasi sembelit, Mengobati flu, Untuk diet, Menjaga kecantikan kulit, Mencegah kerutan di wajah, Melindungi kulit dari sinar ultra violet.

Khasiat Bayam
Mencegah kanker prostat, Mencegah pencegah diabetes, Mengatasi gangguan liver, Mengatasi gangguan pernapasan, Mencegah pendarahan, Sumber antioksidan, Menjaga kesehatan mata, Menambah stamina, Menjaga kekuatan tulang, Untuk pertumbuhan anak-anak dan remaja, Untuk proses mengeras menjadi kapur, Untuk mempertahankan daya ingat, Menyembuhkan penyakit bronchitis, anemia, Mengobati demam, Untuk melancarkan sistem pencernaan, Untuk menurunkan kolesterol, Untuk kesehatan kulit, Untuk diet, Mengobati keputihan, Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, Menetralisir efek natrium.

Khasiat Paprika
Melindungi kesehatan mata pada usia lanjut, Mencegah katarak, Meringankan nyeri sendi, Mengurangi rasa sakit, Mengurangi resiko penyakit kanker, Menjaga kesehatan jantung, Menormalkan tekanan darah, Meningkatkan produksi air liur dan asam lambung untuk membantu pencernaan, Meningkatkan kekebalan tubuh, Mengatasi kelelahan dan depresi, Meningkatkan kualitas sperma, Membakar kalori, Menyuburkan rambut, Menjaga kesehatan kulit, Mengatasi kulit keriput.

Khasiat Lobak
Penurun tekanan darah tinggi, Mengobati penyakit jantung, Mengobati batu ginjal dan TBC, Mengobati asma, Obat batuk, Mengobati disentri, Mengurangi nyeri sendi, Melancarkan pencernaan, Mencegah terjadinya kejang otot, Mengurangi efek pramenstruasi, Mengobati eksim, Mengobati bisul, Mengobati flu, Mengatasi perut kembung, Mengeluarkan racun dalam tubuh, Mengobati luka bakar akibat tersiram air panas, Mengurangi resiko cacat pada bayi, Mencegah proses penuaan, Menghaluskan kulit.

Khasiat Jagung muda
Sebagai pengontrol kolesterol , Menurunkan resiko kanker usus besar, Mencegah anemia, Mengobati diabetes, Mengatasi batu ginjal, Menjaga jantung agar tetap sehat, Mengobati tekanan darah tinggi, Mengobati batu empedu, Memperbaiki pencernaan, Menghentikan kebiasaan ngompol pada anak, Bagi wanita hamil berguna untuk mencegah bayi kekurangan berat badan serta membantu untuk menghindari cacat lahir yang lainnya, Meredakan iritasi kulit, Untuk awet muda, Merawat kesehatan kulit.

Khasiat Toge / Kecambah
Melancarkan saluran pencernaan, Mencegah terjadinya osteoporosis ( mengeroposnya tulang), Mencegah penyakit stroke dan serangan jantung, Mencegah kanker payudara, Melumpuhkan sel kanker, Memperlancar saluran kelenjar, Untuk kesuburan dan menambah vitalitas pria, Membangkitkan sistem kekebalan tubuh, Membantu pengurasan kotoran dalam usus besar, Mengobati perut kembung, Mengurangi rasa nyeri menjelang menstruasi, Mengurangi gangguan menopause, Memperlancar reproduksi, Merawat kecantikan kulit, Menyuburkan rambut.

Khasiat Kacang Panjang
Membantu mengobati sembelit, Mencegah penyakit jantung dan mencegah kanker, Mengatasi hipertensi, Mengobati sakit pinggang, Mengobati demam berdarah, Obat reumatik, Obat batu ginjal, Mengatasi gangguan saluran kemih, Menambah stamina, Mengatasi penyakit beri-beri, Mengobati diare, Obat eksim dan gatal-gatal, Mengatasi pembengkakan, Membantu fungsi syaraf, Sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi, Menjaga kadar gula darah dan metabolisme lemak dalam tubuh, Mengobati anemia, Menambah nafsu makan, Melancarkan buang air besar, Menjaga keindahan dan kekencangan payudara, Mencegah timbulnya jerawat.

Khasiat Terong Ungu
Obat diabetes, wasir, bronchitis, Menurunkan kolesterol, Menjaga sistem kekebalan tubuh, Menurunkan tekanan darah yang dapat menyebabkan hipertensi, Melancarkan peredaran darah, Mengobati radang usus, Obat epilepsi, Mengatasi sakit pinggang, Menghilangkan rasa sakit, Mengobati gusi berdarah, Penurun kadar lemak dalam darah, Mencerdaskan otak, Obat sakit gigi dan beri-beri, Menghentikan pendarahan, Atasi batu darah, Melancarkan buang air kecil, Menghilangkan jerawat.

Khasiat Jamur
Pencegahan penyakit kanker , Menjaga kesehatan jantung, Penghambat Virus HIV, Penurun berat badan, Menurunkan kadar kolesterol, Mengurangi resiko terkena penyakit degeneratif, Sebagai antipendarahan, Mengurangi resiko serangan stroke, Meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh, Menambah stamina dan kebugaran tubuh, Pencuci bahan-bahan beracun yang ada di dalam tubuh, Antibakteri, Anti tumor, Obat liver, Melawan radikal bebas, Melawan infeksi, Mengobati demam dan flu, Mengatasi komplikasi yang disebabkan trauma berat dan akibar radiasi, Memperbaiki dan membantu regenerasi sel dan jaringan yang rusak, Mengurangi penyakit panas dalam dan rasa sakit pada kulit akibat luka bakar, Menormalkan tekanan darah, Mengurangi stress.

Khasiat Sawi Hijau Dan Sawi Putih
Mencegah pengeroposan tulang, Mencegah wasir, Mencegah kurang darah/anemia untuk ibu hamil, Mencegah kolesterol dan penyakit jantung, Mencegah diabetes mellitus, Menangkal segala penyakit kanker, Penyembuh luka, Mencegah penyakit gondok, Menjaga kesehatan mata khususnya kornea mata agar tetap sehat, Menambah daya tahan tubuh, Membantu mengatasi sembelit, Penurun berat badan, Mengatur protein tulang serta kalsium dalam tulang, Menghaluskan kulit.

Khasiat Selada
Mencegah penyakit stroke, Untuk awet muda, Menjaga keseimbangan tubuh, Mengatasi anemia dan bronkitis, Mengobati Tbc, Mencegah penyakit kanker, Untuk kesehatan tulang, Antioksidan alami, untuk metabolisme tubuh, Pereda sakit kepala, Mengatasi insomnia, Mencegah cacat lahir pada awal kehamilan, Menenangkan gairah seksual, Untuk kesehatan hati, Membantu melindungi tubuh dari kanker paru-paru dan rongga mulut, Obat kudis, Atasi sembelit, Menyembuhkan jerawat dan noda hitam diwajah, Mengatasi rambut rontok.

Khasiat Daun Seledri
Obat anti-hipertensi, Obat reumatik, Penambah nafsu makan, Mencegah penyakit kanker, Menurunkan kolesterol, Membantu mengatasi infeksi saluran kemih pada wanita, Baik dikonsumsi oleh penderita nyeri sendi, Obat asma, Obat batuk, Untuk kesehatan tubuh, Mengobati diabetes, Membangkitkan gairah seksual, Mencegah sembelit, Mencegah penyakit ginjal, TBC, kegemukan (obesitas), Kurang darah (anemia), Mengencangkan kulit dan mencegah keriput, Mengatasi dan mencegah kerontokan rambut, Menjadikan rambut lebih indah, hitam dan berkilau, Menyuburkan rambut bayi.

Semoga Bermanfaat, Salam Sehat
Dari berbagai sumber.